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【普濟?嘉醫(yī)科普】中高考期間,謹防孩子的“偏頭痛”

發(fā)布時間:2024-06-07

近期有沒有聽說孩子們說頭痛呢?學習的時候頭痛還會加重。檢查了顱腦CT和磁共振檢查均沒有異常。會不會是孩子不愿意上學找的借口呢?

 



偏頭痛的臨床表現(xiàn)

 

既然是疾病,就有臨床的一些表現(xiàn):

 

1.疼痛時間長,通常持續(xù)在4-72小時,有時可短至2小時。

 

2.惡心、想吐或有嘔吐。

 

3.對聲音和光線較敏感,聲、光刺激時頭痛加重。

 

4.嚴重時日常活動也會頭痛。

 

發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以上情況時,可讓孩子休息一會兒,看看是否有所好轉,一般服用止痛片后半小時就立馬神清氣爽。但不可為緩解頭痛癥狀盲目服用止痛片,以免延誤非偏頭痛引起的其他疾病。

 

青少年如何預防偏頭痛?

 

我們可以從“內(nèi)因”和“外因”兩個因素展開。

 

1內(nèi)因:

 

偏頭痛具有遺傳易感性,約60%的偏頭痛是有家族史的,其出現(xiàn)偏頭痛的風險是普通人的3-6倍。家族性偏頭痛在遺傳基因學上呈高度外顯率的常染色體顯性遺傳的。女性的發(fā)病率多于男性,多在青春期發(fā)病,月經(jīng)期容易發(fā)作,妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作會減少或停止。

 

2外因:

 

吵鬧的環(huán)境、壓力大的工作和學習環(huán)境是導致偏頭痛的誘因。也可因為某些食物和藥物而誘發(fā),主要避免食用的食物有含酪胺的奶酪、亞硝酸鹽的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、含谷氨酸鈉的食品添加劑、含咖啡因的飲料、碳酸類的飲料等。高考期間有的家長為防止月經(jīng)影響女孩子的發(fā)揮而口服避孕藥,也會引起偏頭痛。

 

其他誘因還有強光、過勞、應激和應激后的放松、睡眠過度或過少、禁食、緊張、情緒不穩(wěn)定等。

 

肥胖的孩子更容易有偏頭痛的發(fā)生,因此控制體重也是本項疾病的重點,作息要規(guī)律。

 

防治偏頭痛的日常小妙招

 

1熱水泡雙手

 



水量以浸沒手腕為宜,不斷添加熱水以保持水溫,但不可太燙,防止燙傷。半小時后癥狀可減輕或完全消失。

 

2按揉坎宮穴和太陽穴

 



如果額頭、太陽穴部位出現(xiàn)疼痛,伴隨頭暈、眼花等不適時,可用兩拇指的橈側,沿著眉心到眉梢的直線推開,能夠疏風解表、醒腦名目,緩解頭痛。將手掌搓熱,貼于太陽穴,先順時針后逆時針轉揉1020次,稍稍用力,以微感疼痛為宜。

 

3洗完頭發(fā)先吹發(fā)根,再吹發(fā)尾

 



洗完頭發(fā)后使用吹風機替代自然晾干,使用吹風機時以“吹出來的風不燙頭皮”的原則,避免長時間頭皮、發(fā)根部濕漉漉的狀態(tài)。

 

4蘿卜汁滴鼻法

 



取白蘿卜若干,切塊榨汁,左邊頭痛時用蘿卜汁滴右邊鼻孔,右邊頭痛時用蘿卜汁滴左邊鼻孔,左右均痛時則兩邊鼻孔都滴,每次1-2滴,以自己能耐受為宜。

 

十年磨一劍,霜刃未曾試

 

今朝試鋒芒,金榜題名時

 

祝賀各位莘莘學子,中高考成功!

 

來源:神經(jīng)外科 夏姚瑤

 審核:神經(jīng)外科 代榮曉