51吃瓜群最新网站,51吃瓜热门|51吃瓜热门吃瓜_51吃瓜热门吃瓜下载推荐

【國際康復(fù)日】一定要告訴身邊的人，康復(fù)治療有多重要！

---

日前，我院康復(fù)醫(yī)學(xué)科以“國際康復(fù)日”為契機(jī)，在院內(nèi)開展了一場以“康建生活，復(fù)享人生”為主題的專病健康咨詢活動。

?

活動現(xiàn)場，卒中康復(fù)、骨質(zhì)疏松康復(fù)、盆底性功能康復(fù)、骨關(guān)節(jié)疾病康復(fù)、呼吸康復(fù)、心臟康復(fù)的專家們耐心為前來咨詢和就診的百姓解疑釋惑，指導(dǎo)其規(guī)范用藥，并提供專業(yè)的康復(fù)管理建議，普及了康復(fù)治療在疾病防治中的重要性和必要性。

?

義診現(xiàn)場，一位老太太前來咨詢：“醫(yī)生啊，我一直腰酸背痛的，這駝背還越來越嚴(yán)重了，社區(qū)的醫(yī)生說我是骨質(zhì)疏松，我是不是缺鈣啊？”

?

康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師陳秋紅詳細(xì)詢問了老太太的病情，耐心地告訴她這類癥狀確實(shí)有可能是骨質(zhì)疏松，但也有可能是其他原因引起的，為了確診，可以做個骨密度檢測以及血液和尿液的檢查，如果有必要，再進(jìn)行X線檢查，以觀察骨骼是否有明顯的骨折或者其他異常。陳主任還補(bǔ)充道：腰背痛、駝背是骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)，最簡單的治療手段就是曬曬太陽，補(bǔ)點(diǎn)鈣片，除了使用臨床藥物以外，康復(fù)治療中的運(yùn)動療法、物理因子治療都非常有效，還為老太太定制了簡單的運(yùn)動處方。最后提醒老太太平時(shí)生活中要注意安全，以防跌倒骨折等意外發(fā)生。

?

現(xiàn)場，市民們對康復(fù)醫(yī)生為不同病癥的患者量身定制的個性化運(yùn)動處方感到十分新奇，都紛紛來咨詢問診。

?

本次健康咨詢活動讓大家從傳統(tǒng)的關(guān)注疾病，拓展到關(guān)注疾病后續(xù)的控制與康復(fù)，讓更多人認(rèn)識到康復(fù)治療在促進(jìn)健康中的重要作用，從而提高全民健康水平。

?

康復(fù)小知識

?

骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)

?

多數(shù)骨質(zhì)疏松癥患者沒有明顯的臨床癥狀，隨著骨量丟失、骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨骼力學(xué)性能下降及微骨折的出現(xiàn)等，患者可出現(xiàn)如下癥狀：

?

1.疼痛

?

可表現(xiàn)為腰背疼痛或全身骨痛，夜間或負(fù)重活動時(shí)加重，可伴有肌肉痙攣、活動受限等。

?

2.脊柱變形

?

嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥患者，因椎體壓縮性骨折，可出現(xiàn)身高變矮或脊柱駝背畸形等，導(dǎo)致脊髓神經(jīng)受壓。

?

3.骨折

?

骨質(zhì)疏松性骨折屬于脆性骨折，通常指在日常生活中或受到輕微外力時(shí)發(fā)生骨折。

?

4.對心理狀態(tài)及生活質(zhì)量的影響

?

患者可出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、自信心喪失及自主生活能力下降等。

?

骨質(zhì)疏松癥的分類

?

骨質(zhì)疏松癥主要分為三類：

?

第一類：原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，它是隨年齡增長所必然發(fā)生的生理性退行性病變，也是最常見的類型，包括了絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥及老年性骨質(zhì)疏松癥

?

第二類：如類風(fēng)濕、糖尿病等疾病、藥物、廢用等因素所誘發(fā)的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥

?

第三類：特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，多見于伴有家族遺傳史的8-14歲青少年，其中以女性居多。

?

骨質(zhì)疏松癥的防治

?

一、基礎(chǔ)措施：調(diào)整生活方式和使用骨健康基本補(bǔ)充劑

?

調(diào)整生活方式：

?

（1）加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡膳食

?

（2）充足日照：直接暴露皮膚于陽光下接受足夠紫外線照射。注意避免涂抹防曬霜，但需防止強(qiáng)烈陽光照射灼傷皮膚。

?

（3）規(guī)律運(yùn)動：增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度的負(fù)重運(yùn)動，包括散步、慢跑、太極、瑜伽、跳舞和打乒乓球等活動；增強(qiáng)肌肉功能的運(yùn)動，包括重量訓(xùn)練和其他抵抗性運(yùn)動。

?

（4）戒煙、限酒、避免過量飲用咖啡及碳酸飲料。

?

（5）盡量避免或少用影響骨代謝的藥物。

?

（6）采取避免跌倒的生活措施：如清除室內(nèi)障礙物，使用防滑墊，安裝扶手等。

?

使用骨健康基本補(bǔ)充劑

?

（1）鈣劑：

?

（2）維生素D

?

二、藥物治療

?

適應(yīng)癥為T≤-2.5或已有骨量減少（-2.5＜T ＜-1.0）并伴有骨質(zhì)疏松癥癥危險(xiǎn)因素者。主要包括抗骨吸收藥物和促進(jìn)骨形成藥物，比如雌性激素、降鈣素、雙磷酸鹽等。

?

三、康復(fù)治療

?

主要包括運(yùn)動療法、物理因子治療、作業(yè)療法及康復(fù)工程等。

?

物理因子治療：

?

磁療、體外沖擊波、紫外線等物理因子治療可增加骨量；超短波、微波、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、中頻脈沖等治療可減輕疼痛；對骨質(zhì)疏松性骨折或者骨折延遲愈合可選擇低強(qiáng)度脈沖超聲波、體外沖擊波等治療以促進(jìn)骨折愈合。

?

運(yùn)動療法：

?

運(yùn)動療法簡單實(shí)用，不但可增強(qiáng)肌力與肌耐力，改善平衡、協(xié)調(diào)性與步行能力，而且可改善骨密度、維持骨結(jié)構(gòu)，降低跌倒與脆性骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)等。運(yùn)動療法需遵循個體化、循序漸進(jìn)、長期堅(jiān)持的原則。

?

多種類型的運(yùn)動有助于骨量的維持，還能提高肢體靈活度以及平衡能力。

?

1、運(yùn)動、負(fù)重訓(xùn)練：保持骨量，減少流。

?

2、肌力、平衡訓(xùn)練：減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)，降低骨折發(fā)生率。

?

3、選擇合適的運(yùn)動方式：作業(yè)療法：作業(yè)療法以針對骨質(zhì)疏松癥患者的康復(fù)宣教為主，包括指導(dǎo)患者正確的姿勢，改變不良生活習(xí)慣，提高安全性；康復(fù)工程：對行動不便、跌倒高風(fēng)險(xiǎn)者可選用拐杖、助行架、髖部保護(hù)器等輔助器具，以提高行動能力，減少跌倒及骨折的發(fā)生。對不安全的環(huán)境進(jìn)行適當(dāng)改造，如在衛(wèi)生間增加扶手，以減少跌倒發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

?

（來源：康復(fù)醫(yī)學(xué)科）