嘉定區(qū)中心醫(yī)院

發(fā)布時(shí)間：2024-08-07

夏日炎炎，

你是否在尋找一種

既能消暑又能養(yǎng)生的飲品？

今天，我們?yōu)槟憬颐刂嗅t(yī)養(yǎng)生的秘方↓

烏梅飲

配方

烏梅，生山楂，陳皮，桑葚，生甘草，金銀花等。

這些中藥材的組合，不僅味道獨(dú)特，更具有多重健康益處。

健康益處

1. 生津止渴：烏梅和生山楂的酸味能夠刺激唾液分泌，緩解口干舌燥。

2. 消食化積：生山楂和陳皮有助于消化，促進(jìn)食欲。

3. 清熱解毒：金銀花具有清熱解毒的功效，適合夏季飲用。

4. 調(diào)理脾胃：陳皮和甘草有助于調(diào)節(jié)脾胃，促進(jìn)消化吸收。

5. 抗氧化：桑葚富含抗氧化成分，有助于延緩衰老。

制作方法

1. 大火煮沸：將清洗干凈的材料放入鍋中，加入適量的清水，煮沸。

2. 小火慢煮：轉(zhuǎn)小火，慢煮30分鐘，讓藥材的精華充分溶解在水中。

3. 調(diào)味：根據(jù)個(gè)人口味，加入適量的冰糖或蜂蜜，攪拌均勻。

4. 冷卻享用：將煮好的烏梅飲冷卻至室溫或加入冰塊，即可飲用。

小貼士

1. 適量飲用：雖然烏梅飲益處多多，但不宜過量飲用，以免引起胃酸過多。

2. 飲用時(shí)機(jī)：最佳飲用時(shí)機(jī)是餐后，有助于消食化積。

目前嘉定區(qū)中心醫(yī)院中藥房已將上述中藥材制作成茶飲成品，可掛號中醫(yī)內(nèi)科、中醫(yī)針傷科購買。

門診時(shí)間：周一至周六全天

（來源：中醫(yī)科）