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【健康速遞】“嘉”門口的心臟康復(fù) 帶您回歸自主愉快的生活

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為進(jìn)一步傳播心血管疾病系統(tǒng)全程管理理念，讓更多人了解“心臟康復(fù)”，近日，仁濟(jì)醫(yī)院嘉定分院（嘉定區(qū)中心醫(yī)院）心血管內(nèi)科組織開(kāi)展的“心臟康復(fù)”患教俱樂(lè)部活動(dòng)，吸引了30名患者及家屬踴躍參與。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，“主任講科普”環(huán)節(jié)中心血管內(nèi)科主任許向東詳細(xì)講解了心血管疾病的危險(xiǎn)因素、預(yù)防以及治療方法，并就大家所疑惑的問(wèn)題一一作了解答。

心臟康復(fù)中心技師朱小潔則針對(duì)如何開(kāi)展健康科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)面對(duì)面的交流與指導(dǎo)進(jìn)行“心動(dòng)答疑”。

“如何吃健康又護(hù)心”環(huán)節(jié)，康復(fù)護(hù)士根據(jù)患者具體情況指導(dǎo)如何控制調(diào)節(jié)飲食，并且有針對(duì)性的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，以減輕他們心理的壓力。

 

科普知識(shí)小問(wèn)答

心臟康復(fù)是心臟康復(fù)是心血管疾病的系統(tǒng)的全程管理，包含三個(gè)階段，I期康復(fù)(院內(nèi)康復(fù)期)、II期康復(fù)(門診康復(fù)期)和III期康復(fù)(院外長(zhǎng)期康復(fù))。通過(guò)心功能評(píng)估、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、飲食與行為管理等干預(yù)措施，對(duì)心血管疾病急性期、穩(wěn)定期和恢復(fù)期進(jìn)行分期管理，能夠有效改善患者的心臟功能，恢復(fù)生活自理和勞動(dòng)能力，預(yù)防心血管事件的復(fù)發(fā)，提高患者的生命質(zhì)量。

 

問(wèn)：為什么要做心臟康復(fù)？

答：我們雖然有藥物，支架，手術(shù)等治療手段解決了疾病發(fā)作急性期的問(wèn)題，但往往忽視了在疾病緩解期暴露的諸多問(wèn)題，例如疾病反復(fù)集中、生活質(zhì)量低下、無(wú)法恢復(fù)正常工作和生活的同時(shí)帶來(lái)額外的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。由此，不可小瞧心臟康復(fù)的重要性。

 

問(wèn)：心臟康復(fù)的目的是什么？

答：在幫助心臟病患者發(fā)病后、心臟手術(shù)后得到持續(xù)性治療和更好的心功能恢復(fù)，提高運(yùn)動(dòng)耐力，改善生活質(zhì)量，盡早回歸正常生活狀態(tài)。

 

問(wèn)：放了支架后還能運(yùn)動(dòng)么？

答：適當(dāng)進(jìn)行身體可耐受的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，可顯著降低心血管疾病的發(fā)病率及死亡率。心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)可以發(fā)揮心臟的潛能，使減弱的心臟功能得以恢復(fù)；同時(shí)能延緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)展，預(yù)防心梗的再發(fā)生。通過(guò)一系列的干預(yù)措施，使患者盡量恢復(fù)發(fā)病前的工作、生活能力，從生理和心理上最大程度回歸社會(huì)生活。

運(yùn)動(dòng)前一定需要先做評(píng)估！！！

 

問(wèn)：心臟康復(fù)的益處有哪些？

答：短期獲益：控制心臟病癥狀，如胸悶、胸痛等、改善心理狀態(tài)、恢復(fù)體能和信心、降低心血管疾病的并發(fā)癥。

長(zhǎng)期獲益：控制心血管疾病的危險(xiǎn)因素（高血壓、高血糖、脂代謝異常、肥胖等）、提高心臟功能儲(chǔ)備強(qiáng)化體能、減少再梗風(fēng)險(xiǎn)、降低發(fā)病率和病死率、延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展、提高生活質(zhì)量。

問(wèn)：哪些人適合心臟康復(fù)呢？

答：患有各種心血管疾病（如缺血性心臟病、慢性穩(wěn)定型心力衰竭和心肌梗塞）的患者，或接受過(guò)心血管干預(yù)（如冠狀動(dòng)脈成形術(shù)或冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)）的患者，以及有冠心病危險(xiǎn)因素者，如高血壓、糖尿病、肥胖患者高血脂等。

問(wèn)：目前嘉中心心臟康復(fù)開(kāi)展的項(xiàng)目有哪些？

答：（1）心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)：目的是評(píng)估患者心肺功能及運(yùn)動(dòng)耐力等，根據(jù)結(jié)果可制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方（包括運(yùn)動(dòng)種類、時(shí)間、強(qiáng)度和頻率）。

（2）運(yùn)動(dòng)康復(fù)：包括有氧訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等，所有的訓(xùn)練都是在心電、血壓監(jiān)護(hù)下完成，以保證安全性和有效性。

（3）體外反搏：體外反搏是一種安全、有效的無(wú)創(chuàng)性機(jī)械輔助循環(huán)方法，是利用包裏在人體下肢的氣囊，在心臟舒張期對(duì)人體施加外壓，將其下肢以及臀部的血液驅(qū)回主動(dòng)脈，從而增加心肌的灌注壓和供血，達(dá)到改善血管內(nèi)皮功能、改善血液循環(huán)及代謝等目的。

 

 心臟康復(fù)是一項(xiàng)全程、全面的持續(xù)性醫(yī)療，嘉定區(qū)中心醫(yī)院心臟康復(fù)中心于2020年成立，2021年正式授牌。

中心設(shè)立了完整的組織框架和人員結(jié)構(gòu)，包括心血管內(nèi)科醫(yī)護(hù)、康復(fù)治療師、臨床藥師、營(yíng)養(yǎng)師以及醫(yī)學(xué)心理科醫(yī)師等多學(xué)科合作團(tuán)隊(duì)。康復(fù)中心配備場(chǎng)地分為評(píng)估區(qū)、運(yùn)動(dòng)區(qū)、治療區(qū)、患教區(qū)，同時(shí)配備了各種心臟康復(fù)和心臟功能檢查評(píng)估軟硬件設(shè)施，如氧運(yùn)動(dòng)設(shè)備、抗阻器械、心肺功能評(píng)測(cè)系統(tǒng)、氣囊式體外反搏系統(tǒng)等先進(jìn)設(shè)備以及六分鐘步行試驗(yàn)場(chǎng)地。

 

心臟康復(fù)中心的設(shè)立為心臟疾病患者通過(guò)建立心血管疾病全程管理體系，使其得到更好的延伸治療，提高依從性，從而改善和提升患者的生活質(zhì)量。

 

心臟康復(fù)中心地點(diǎn)：

綜合大樓五樓中間大廳

聯(lián)系方式：

67073559

 

特別鏈接

今年6月，包括仁濟(jì)醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師卜軍在內(nèi)的五名專家入駐嘉定區(qū)中心醫(yī)院“名醫(yī)工作站”，進(jìn)一步促進(jìn)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉，推進(jìn)學(xué)科高質(zhì)量發(fā)展。

 

卜  軍  仁濟(jì)醫(yī)院心血管內(nèi)科    主任醫(yī)師   教授   博士生導(dǎo)師

 

現(xiàn)任仁濟(jì)醫(yī)院副院長(zhǎng)、心內(nèi)科學(xué)科帶頭人、國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室PI、國(guó)家萬(wàn)人計(jì)劃領(lǐng)軍人才（2018年）、國(guó)家杰出青年基金獲得者（2016年）、教育部長(zhǎng)江學(xué)者特聘教授（2016年），國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)專項(xiàng)首席專家、上海高水平地方高校重點(diǎn)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)專家會(huì)員(FAHA)，美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)專家會(huì)員(FACC)，歐洲心臟病學(xué)會(huì)專家會(huì)員(FESC)，《Journal of Pineal Research》(IF: 12.08)、《Redox Biology》(IF: 10.79)編委。

先后主持包括國(guó)家杰出青年基金在內(nèi)的8項(xiàng)國(guó)家級(jí)項(xiàng)目，目前有10項(xiàng)科研項(xiàng)目在研（包括國(guó)家自然科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目2項(xiàng)，上海市科委重點(diǎn)項(xiàng)目1項(xiàng)，總經(jīng)費(fèi)>1000萬(wàn)元）。研究成果發(fā)表在Circulation、Eur Heart J、JACC等國(guó)際權(quán)威期刊（IF>10分22篇；IF>30分5篇），寫入國(guó)際著名內(nèi)科學(xué)教科書《心血管內(nèi)科學(xué)教科書：Braunwald心臟病學(xué)》和《歐洲心血管影像學(xué)指南》等國(guó)際指南。

先后獲 “科技部中青年科技創(chuàng)新領(lǐng)軍人才”、“教育部新世紀(jì)優(yōu)秀人才”、“吳孟超醫(yī)學(xué)青年獎(jiǎng)”、“樹(shù)蘭醫(yī)學(xué)青年獎(jiǎng)”、“上海市優(yōu)秀學(xué)科帶頭人”、“上海市曙光學(xué)者”、上海市“明治生命科學(xué)獎(jiǎng)”等榮譽(yù)。

研究方向介紹：

專注于心血管重大疾病機(jī)制及干預(yù)的基礎(chǔ)轉(zhuǎn)化與臨床研究，發(fā)現(xiàn)從斑塊破裂源頭到心肌損傷修復(fù)調(diào)控的新機(jī)制，詮釋心血管疾病發(fā)生發(fā)展和演進(jìn)的新靶點(diǎn)；基于中國(guó)人群特征，原創(chuàng)性提出臨床危險(xiǎn)因素干預(yù)到血管心肌保護(hù)的新策略，完成了一系列重大課題；針對(duì)冠心病和腦卒中等心腦血管慢病，提出心腦“協(xié)防共管”理念，建立并優(yōu)化適合中國(guó)國(guó)情的慢病管理模式。