嘉定區(qū)中心醫(yī)院

正確使用拐杖

一、選擇質(zhì)量好，扶手牢固，高度可調(diào)試，拐杖頭有防滑裝置的輕便拐杖。

二、調(diào)節(jié)拐杖高度，腋拐拐頂距腋窩5~10cm，與肩同寬；手拐高度與大轉(zhuǎn)子相等。

三、雙手持拐站立，出拐，使雙足與雙拐頭呈等腰三角形，先邁出患肢，注意足尖不超越雙拐，待站穩(wěn)后雙手用力撐拐，同時健肢向前，如此反復(fù)逐步前移。

四、對初次下床鍛煉的患者應(yīng)有陪護(hù)人員在場保護(hù)，步幅不宜過大，速度不宜過快，防止跌倒。

正確使用助步器

雙手撐住助步器，將助步器向前移動，先邁患肢，身體稍向前傾，用手撐住助步器，將健肢移至患肢旁。重復(fù)該動作向前行走，逐步增加步行距離。聽取醫(yī)生建議決定患肢負(fù)重程度，練習(xí)中雙手扶好助步器防摔倒

上下樓梯

一、上樓梯時先將健肢邁上臺階，再將雙拐和患側(cè)肢體邁上臺階。

二、下樓梯時先將雙拐移到下一臺階，再將患肢邁下臺階，最后將健肢邁下臺階。